كيفية التخلص من تجاعيد البشرة

التجاعيد ، المعروفة أيضًا باسم rhytides ، عبارة عن ثنيات في جلدك. مع تقدمك في العمر ، تنتج بشرتك مقادير أدنى من بروتينات الكولاجين والإيلاستين. هذا يجعل بشرتك أرق وأقل معارضة للتلف. يمكن أن يؤدي التعرض البيئي والجفاف والسموم إلى جعل وجهك أكثر عرضة لتطوير التجعدات البديهية. التجاعيد هي جزء طبيعي من الريادة في السن ، وليس هنالك سبب للخوف من الحصول أعلاها. ولكن إذا كنت تود إبطاء علامات الشيخوخة على وجهك ، فهناك طرق طبيعية للقيام من اجل علاج تجاعيد الوجة نهائيا.

ارتداء واقية من الشمس

معظم الناس يعرفون ذاك يلبس واقية من الشمس منبع معتمد
مصدر موثق
PubMed الوسطى
قاعدة بيانات تحظى باحترام عارم من المعاهد الوطنية للصحة
الذهاب إلى ناشر الخبر
مع عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) صعود عن ثلاثين من الممكن أن تساعد في منع مرض خبيث الجلد. ا2013 دراسة موثوقة المصدرفي حوليات الطب الباطني وجدت أن واقية من الشمس ساعدت أيضًا في إرجاء علامات الشيخوخة. على الرغم من أنك قد تلبس واقيًا شمسيًا على الشاطئ ، لكن ارتداء واقي شمسي مرطب على وجهك يومياً عادة ستفيد صحة بشرتك على النطاق الطويل.

إيقاف التدخين
التدخين ضار بصحتك للعديد من عوامل ، إلا أن العديد من الناس لا يعرفون أنه من المحتمل أن يبدل وجهك قبل الأوان. قارنت إحدى الدراسات الرائعة وجوه 79 قرينًا من التوائم المتماثلة التي كان لدى أحدها عادة تدخين والآخر لم يفعل. أوضحت الفروق البارزة في أعمارهم أن التدخين يؤثر على وضعية البشرة على وجهك. حتى أن تكون بخصوص التدخين السلبي من المحتمل أن يضيف إلى خطر السحجة بالعديد من أشكال السرطان والأمراض الأخرى ، وقد يضر بشرتك أيضًا.

استعمال زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو المطريات الطبيعية. ذاك يقصد أنه عند تأديته على بشرتك ، فإنه يملأ الفجوات المتواجدة في الجلد ويجعل بشرتك ناعمة. توضيح بشرتك قليل من الحب بزيت جوز الهند لا يجعله أكثر سلاسة فحسب ، بل يساعد أيضًا على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يجعل وجهك يوضح ممتلئًا. كمكافأة تكميلية ، زيت جوز الهندتمت دراسة ووجد أنه دواء مؤثر للبشرة الجافة.

ارفع حالة نومك

ربما أن يأتي ذلك بعض التجعدات على وجهك على أرض الواقع بسبب الترتيب الذي تنام فيه. إنه يطلق عليه "الكبس" ، ويتم نتيجة لـ ضغط وجهك على الوسادة بنفس الطريقة كل ليلة. بمرور الوقت ، يترك ذلك الضغط بشرتك أضعف في قليل من المقار صعود عن غيرها ، ويتشكل التجعدات. تَستطيع حظر أو تخفيض سرعة التجاعيد بواسطة النوم على ظهرك .

اغسل وجهك فى جميع الاوقات

إتخاذ ذلك ثلاث إلى خمس دقائق إضافية لغسل وجهك بالليل لا يضيع وقتك. عندما تترك الماكياج على وجهك خلال الليل ، تمتص بشرتك أغلبه. بسببِ أن أكثرية مستحضرات التجميل تتضمن على كيماويات قاسية ، فإن ذلك يأخذ دورا في الإجهاد التأكسدي الذي تجابهه بشرتك. ذاك هو العلة في أن قضاء ثلاث إلى خمس دقائق تكميلية لغسل وجهك في الليل ليس مضيعة للوقت. تجنب غسل الوجه بقوة. استخدم مسحًا جاريًا على الماء لتنظيف وجهك قبل الذهاب للنوم ، والانتهاء من غسلك ببعض الماء البارد الذي يتم رشه عبر جلدك.

تجنب الأشعة فوق البنفسجية

الوجبات الجاهزة
في حاجز نفسه ، لا تعد البشرة التي تراعي الصور الفوتوغرافية من مظاهر واقترانات الإجهاد النفسي. ولكن إذا كنت معنيًا بشكل خاص بمظهر جلدك مع تقدمك في السن ، فقد تريد في التحدث إلى دكتور الأمراض الجلدية. إذا كنت منخرطًا في عادات نهج الحياة مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحوليات أو استخدام دباغة السرير ، فيجب أن تكون واعًا على نحو خاص من هيئة خارجية جلدك ، حيث من الممكن أن

المصادر
صحتك

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License